Du möchtest etwas für deine Fitness tun?

Ist es sinnvoll dabei etwas über z.B. Selbstverteidigung zu lernen?

VITAL COMBAT ...

... Synchron Martial Arts Selbstverteidigungs Fitness

Vital Combat folgt dem Prinzip des stetigen Strebens nach kontinuierlicher Verbesserung. Trainiert wird im Vital Combat das Zusammenspiel von Kraft, Körperkontrolle, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Balance, sprich aller konditionellen und koordinativen Fähigkeiten.

Alle Teilnehmer bewegen sich dabei weich-dynamisch und dennoch kraftvoll-gleichmäßig, mit kontrollierten Schritt-, Sprung-, Schlag- und Kickkombinationen aus der breiten Palette der Kampfkunst- und Kampfsportarten, zu heißen Beats und schwungvollen Bässen, synchron und im Takt zur Musik.
Stetige und kontinuierliche Steigerung der körperlichen und geistigen Fitness mit Hilfe der synchronen Bewegungsfolgen sind die Folge. Als Ergebnis bekommst du nicht nur eine Top-Figur sondern vor allem auch funktionelle und alltagstaugliche Fähig- und Fertigkeiten und es erhöht deine Verteidigungsfähigkeit.

Angenehmer und positiver Nebeneffekt mit steigendem Können sind erhöhte Fettverbrennung und Körperformung.

Vital Combat (Lern-) Videos

Wem die Trainingseinheiten nicht genug sind, oder wenn jemand Videomaterial zum Visualisieren benötigt, kann er sich an den Vital Combat Basic Blöcken orientieren:

An den Weihnachts Workshops sieht man sehr schön wie sich die Gruppe in Ihren Fähig- und Fertigkeiten continuierlich weiterentwickelt:

 

Weitere Vital Combat Videos findest du auf   Youtube

Trainingstermine ...

... im Jungscharsaal des Pfarrheim Lanzenkirchen

Den Eingang zum Trainingssaal findest du beim Parkplatz mit dem roten Zaun (Rückseite des Pfarrheims).
 
Montag
19:30 – 21:30
 
Vital Combat Synchron Martial Arts Aerobic für Fortgeschrittene.
In diesem Kurs zeige ich dir im Rahmen der Vital Combat Synchron Martial Arts Aerobic Fortgeschrittenentechniken für alle, die mehr wollen.
 
Donnerstag
20:00 – 21:30
 
Vital Combat Synchron Martial Arts Aerobic für Einsteiger.
In diesem Kurs zeige ich dir im Rahmen der Vital Combat Synchron Martial Arts Aerobic Basic Techniken für alle, die mit Vital Combat beginnen wollen und für alle, die ihre Basic Technik verfeinern wollen.