Vital Combat - Basic Block 1

Im ersten Basic Block werden dem Schüler die Grundlegenden Punches (Jab & Cross) sowie der Grundschritt und die richtige Körperhaltung näher gebracht.

Wer Block 1 in seiner ausführung Technisch korrekt beherscht, hat sich eine sehr gute Basis für alle weiteren Blöcke geschaffen.

Vital Combat - Basic Block 2

Aufbauend auf den ersten Block werden im zweiten Basic Block dem Schüler die weiteren Grund-Punches Uppercut & Reversepunch näher gebracht. Jab, Cross und der Grundschritt werden weiter Trainiert und automatisiert.

Wer Block 1 & Block 2 in seiner Ausführung technisch korrekt beherscht, hat nun alle 4 Grundschläge und den Grundschritt auf einem sehr gutem Level.

Vital Combat - Basic Block 3

Im dritten Basic Block kümmern wir uns um den Side Knee raise und den Sidekick.
 
Wer den Sidekick technisch korrekt beherscht kann sich nun auch effektiv mit seinen Füßen zur wehr setzen.

Vital Combat - Basic Block 4

Im vierten Basic Block erarbeiten wir die weiteren Basic Kicks wie Roundhousekick, Frontkick und Backkick. Des weiteren beginnen wir mit den ersten drehungen.
 
Wer Block 1 - 4 technisch sauber beherscht, hat eine sehr gute Grundlage um sich in den Vital Combat Synchron Martial Arts Einheiten auf die vielen weiteren Choreographien zu konzentrieren.

Vital Combat Weihnachts Workshop's

Oeynhausen 21.12.2013

 

Wr. Neustadt 20.12.2014

 

Wr. Neustadt 19.12.2015